百度指数是由百度企业推出的一项数据服务产品，可以提供全国各地、各类词的搜索趋势和数据指数，对于企业或个人来说，可以方便地了解消费者的需求和口味，从而更好地迎合市场需求，提高宣传效果。为了让更多的企业或个人受益于百度指数，百度企业决定免费开放申请添加指数功能，使得任何人都可以将自己的网站、APP等添加进百度指数中。

目前，百度指数免费添加功能仅限网站主和APP开发者使用。在添加之前，首先需要注册百度账号，并完成实名认证。具体操作步骤如下：

审核通过后，即可成功添加到百度指数中。

在添加百度指数时，需要注意以下几点：

审慎选择关键词：添加的关键词需要和自身内容相符，否则会被认定为*行为。注意更新频率：百度指数对于新数据的反应速度十分敏感，所以在每次更新内容时，需要尽量快地提交。不要频繁修改网站或APP信息：频繁变更网站或APP信息，会影响到百度指数的准确性和可信度，不利于网站或APP的推广。

综上所述，免费添加百度指数可以让企业或个人更好地了解市场需求，并提高宣传效果，但需要遵循一定的规定和注意事项。