首先，免费虚拟主机的优点在于其价格低廉，对于个人和小企业来讲可以大幅降低网站建设成本。同时，由于设备维护和主机租用等费用被免去，厂商可以通过广告等方式从中获得收益，为用户提供免费空间服务。

其次，免费虚拟主机的劣势在于其相对收费主机来说资源配置相对较低，容易被攻击、因访问量过载导致网站访问缓慢等问题，同时其技术支持和维护在大部分情况下不能及时解决问题，对长期发展构成不利影响。

对于选择*适合自己的免费虚拟主机，用户需要根据自己的实际需求对比不同厂商的资源配置、带宽、流量以及技术支持等方面进行综合考量。同时，要注意选择*度比较高的厂商，避免被一些不良厂商利用免费服务谋取不当利益。